天一冷，宝宝耳朵、手指、脚趾上冒出紫红色的硬块，进屋遇热就痒得直挠，这是冻疮。宝宝皮肤薄、末梢循环差，比大人更容易长，而且护理不当还会年年复发。

为什么宝宝容易长

冻疮是寒冷潮湿环境下，末梢血管反复收缩又扩张、渗出引起的局部炎症，常见于耳廓、手指、脚趾、脚跟这些露在外面的末梢部位。宝宝皮下脂肪薄、循环调节能力弱，加上爱玩水玩雪、鞋袜被雨雪打湿没及时换，就特别容易中招。一岁到学龄前是高发段，有些孩子年年冬天在同一位置复发，家长要提前防护。

长什么样

典型表现是局部紫红色或青红色的斑块、结节，摸起来发硬肿胀，遇热后瘙痒明显，严重的起水疱甚至破溃。它和冻伤不同：冻疮是轻度的冷损伤，组织没有冻结；但如果皮肤发白发木、感觉消失，那是更重的冻伤，要立即就医。分清这两者，处理级别完全不同。

长了怎么处理

原则是温和复温、避免刺激：用温水浸泡或热敷慢慢回温，水温别高，手感温热即可；痒得厉害可在医生指导下外用止痒药膏；已经破溃的用碘伏消毒、保持干燥，防止感染。千万不能用土办法：烤火快速加温、用雪搓、抓破水疱，都会加重损伤。郑州一位奶奶用雪给孩子搓冻疮，结果红肿面积扩大，拖了一周才好。

预防比治疗重要

出门戴好护耳帽、手套、厚袜子，鞋袜湿了立刻换干爽的；室内外温差大时，进屋先在门口缓一缓再脱外套，别让皮肤骤冷骤热；平时多搓手、跺脚，促进末梢循环。容易复发的部位，入冬前坚持温水泡手脚，让血管提前适应冷热变化。营养和体重达标的孩子，皮下脂肪也是天然护垫，别在冬天盲目减肥式喂养。

什么时候要就医

水疱大、破溃化脓、周围皮肤发黑，或孩子伴发烧，别自己处理，直接去皮肤科。年年复发、又肿又痒影响睡觉的，医生可能开改善循环的药物。冻疮看着是小病，破了感染就是麻烦事，早防早护最省心。

学校和家长配合也重要。孩子在户外活动时间长，提前和老师打招呼，运动后进教室别立刻贴着暖气烤手；发现红肿及时告知家长，别让孩子一直挠。家里备一支冻疮膏，入冬就放在固定位置，孩子第一次喊耳朵痒就及时处理，早一天干预，少一周折腾。玩具和衣物也有讲究：玩雪、玩沙后的湿手套湿袜子，回家第一时间换掉；睡前用温水洗手脚后彻底擦干再进被窝，潮气过夜最诱发冻疮。鞋别买太紧，脚趾挤在一起血液循环差，反而更冷更易长，留半个拇指的活动空间刚好。这些小习惯攒起来，就是宝宝冬天最好的防护。

宝宝耳手脚冬季易长冻疮，紫红色硬块遇热奇痒、易复发，根在末梢循环差和湿冷刺激。处理靠温水温和复温、止痒防感染，禁雪搓火烤抓破；预防靠护耳帽手套厚袜、湿鞋袜即换、入冬前温水泡手脚。水疱大、化脓或伴发烧立即就医，防大于治。