作者 ／ 2026-07-07 ／ 分享：
上周邻居家的小两口半夜三点给我打电话，说宝宝发烧了，体温37.8度，两个人慌得不行。其实我过去一看，宝宝状态挺好的，吃奶也正常，就是穿太多了。新手爸妈遇到新生儿发烧确实容易紧张，但学会正确判断和处理方法，大多数情况在家就能搞定。
很多家长不知道，新生儿的正常体温比成人偏高一些。一般来说：
腋下温度36.5-37.3度：正常范围
腋下温度37.5-38度：低热，先物理降温观察
腋下温度38-38.5度：中度发热，需要密切观察
腋下温度超过38.5度：建议及时就医
注意，新生儿（出生28天以内）的体温调节能力很弱，有时候穿太多、室温太高也会导致体温偏高。北京月嫂张姐跟我说，她遇到过好几次家长急急忙忙说孩子发烧，结果一看就是包得太厚了。
给新生儿量体温有讲究。我建议用电子体温计测腋下，安全又准确。
测量方法：把体温计夹在宝宝腋窝中间，手臂贴紧身体，等到体温计发出提示音再取出读数。测量前确保腋窝是干燥的。
不建议给新生儿用水银体温计，万一打碎了很危险。耳温枪也不太适合3个月以内的小宝宝，耳道太窄了测不准。
建议每天固定时间测一次体温，养成记录的习惯。如果体温比平时偏高0.5度以上，就要注意了。
如果宝宝体温在37.5-38度之间，精神状态好、吃奶正常，可以先在家观察处理：
第一步：减少包裹。先解开多余的衣物和包被，让身体散热。
第二步：调节室温。把室温控制在24-26度，不要太热也不要太冷。开窗通风换换新鲜空气。
第三步：多喂奶。母乳或配方奶都可以，增加液体摄入有助于降温。新生儿不需要额外喂水。
第四步：温水擦拭。用37度左右的温水，浸湿毛巾拧到半干，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋下、手心。不要用冷水或酒精。
虽然大多数情况在家就能处理，但以下几种情况必须立刻就医：
1. 体温超过38.5度，物理降温后仍然降不下来
2. 宝宝精神萎靡，不爱吃奶或者拒奶
3. 伴有持续哭闹、呕吐、腹泻
4. 皮肤出现皮疹或者发紫
5. 出生28天以内的新生儿只要体温异常，都建议让医生看看
北京月嫂李阿姨跟我说了个真实的例子：她服务的家庭，宝宝第15天体温37.6度，家长觉得不严重。但李阿姨坚持建议去医院，结果查出来是脐部感染引起的低热，幸亏送医及时。
预防永远比处理更重要。几条实用建议：
室内温度保持24-26度，湿度50-60%。不要给宝宝穿太多，摸后颈温热不出汗就刚好。接触宝宝前一定洗手，探望的人有感冒的要婉拒。脐带脱落前每天消毒，保持干燥。定期给宝宝量体温，做好记录。
