宝宝开始流口水后，嘴巴周围、下巴一片红红的、起皮甚至裂口，一碰就哭。这不是过敏，也不是“上火”，而是口水疹——口水里的消化酶长时间刺激娇嫩皮肤导致的。护理对了两三天就缓解，护理错了会反复不好。

口水疹为什么找上宝宝

3到4个月起唾液腺发育，加上出牙期刺激，宝宝口水明显增多；而1岁前口周皮肤薄、屏障弱，口水里的淀粉酶等消化酶停留久了就会破坏皮脂膜，引发红斑、丘疹、脱屑。经常吮吸手指、趴着玩口水蹭到床单，也会加重。胖宝宝下巴褶皱多、容易积口水，更常见。出牙期（通常6到12个月）是口水疹的最高峰。

第一步：轻轻蘸干，不要来回擦

很多家长看到口水就用纸巾擦，越擦越红。正确做法是：用柔软的棉柔巾或纱布，轻轻“蘸”掉口水，而不是摩擦。一天蘸个七八次不算多，尤其饭后、睡醒、流得凶的时候。南京一位宝妈改用“蘸干法”后，宝宝下巴三天就不红了。选纱布时挑无荧光剂、不掉絮的，避免二次刺激。

第二步：涂屏障霜隔离

蘸干后马上涂一层含氧化锌或凡士林的婴儿润肤霜，在皮肤表面形成保护膜，减少口水直接接触。氧化锌有收敛作用，适合已经发红破皮的；凡士林温和，适合日常预防。注意要厚涂、覆盖口周一圈，但不要堵住嘴。睡前涂一次效果更好，夜里口水多也能撑住。

预防胜于治疗

出牙期可在宝宝午睡和夜间睡前额外厚涂一层凡士林，像给下巴穿件“小雨衣”；母乳喂养后也顺手蘸干嘴角。这些小习惯比等红了再救更省力。口水疹本质是“反复刺激”，只要减少口水在皮肤上停留的时间，多数都能压住不发作。

先分清口水疹和湿疹

要区分口水疹和湿疹：口水疹只在口周、下巴等口水能流到的地方，边界比较清楚；湿疹往往分布在脸颊、头皮甚至全身，更干燥、更痒，常和过敏体质有关。两者护理不同，湿疹常需医生开药，别混为一谈自己乱涂。

常见误区要避开

第一，涂蜂蜜或牙膏“消炎”——蜂蜜有肉毒杆菌风险，牙膏刺激大，绝对不行。第二，用奶水涂脸“润肤”——奶里含糖和蛋白质，反而滋生细菌加重疹子。第三，反复用力擦保持“干爽”——摩擦是最大帮凶。第四，一红就停辅食——口水疹和辅食无关，除非辅食本身过敏（那会全身起疹而非只在口周）。

什么时候要看医生

如果口周皮肤破溃渗液、结黄痂、范围扩大到脸颊，或出现发热、宝宝明显疼痛拒食，可能合并细菌感染（如脓疱疮），需要就医用抗生素软膏。单纯的口水疹，做好隔离保湿通常3到5天好转。日常多准备几条软纱布、勤蘸干、厚涂霜，比任何偏方都管用。