作者 ／ 2026-07-04 ／ 分享：
凌晨两点，我第一次当妈的表姐给我发微信："宝宝吐奶了，吐了好多，我快吓死了。"
我让她拍了张照片看——就是普通的溢奶，从嘴角流出来的，不是喷射状。赶紧告诉她别慌，这是新生儿最常见的现象。
新生儿吐奶这个事情吧，几乎每个新手爸妈都会遇到。关键是分清正常溢奶和病理性吐奶，知道什么时候该去医院，什么时候在家处理就行。
新生儿的胃是横着的，不像大人是竖着的。而且胃入口（贲门）的肌肉还没发育好，比较松，奶水容易反流出来。
再加上宝宝吃奶的时候容易吞进空气，空气往上走就会把奶带出来。所以你会发现，很多宝宝吃完奶打了个嗝，就吐出一口。
这种情况叫生理性溢奶，完全正常。一般到6个月以后，随着消化系统发育成熟，会明显好转。
方法一：喂奶后拍嗝
这是最基本也最重要的一步。月嫂给宝宝拍嗝一般用竖抱式：让宝宝趴在你肩上，一手托屁股，一手空心掌从下往上轻拍背部，拍到打出嗝为止。
拍嗝时间大约5-10分钟。如果拍了10分钟还没嗝，可以把宝宝竖抱20分钟再放下。
方法二：少量多次喂养
一次喂太多是最常见的吐奶原因。母乳喂养的宝宝每次单侧不超过15分钟，配方奶喂养的宝宝新生儿期每次60-90ml就够了。
如果宝宝吃得急，可以中间暂停一下让他歇歇。母乳喂养的奶阵太冲时，可以用手夹住乳晕控制流速。
方法三：吃完别急着放下
喂完奶以后竖抱15-20分钟再放下，放下时让宝宝上半身稍微抬高一点（可以在床垫下垫个毛巾），右侧卧位有助于胃排空。
虽然大部分吐奶是正常的，但以下情况必须重视：
喷射性呕吐——奶从嘴里喷出来，量大、力度大，这可能是幽门狭窄的表现；
呕吐物有绿色胆汁——说明可能有肠梗阻；
吐奶后精神萎靡、不吃奶——可能合并感染；
体重增长不理想——频繁吐奶影响了营养吸收。
出现以上任何一种情况，赶紧带宝宝去医院。
请过月嫂的家庭都知道，有经验的月嫂处理吐奶特别利落。她们会提前准备好纱布巾放在手边，宝宝吐的时候迅速侧过身防止呛奶，然后清理口腔和衣服。
更重要的是，专业月嫂会在日常护理中就做好预防——正确的喂奶姿势、定时拍嗝、合理的喂养间隔。这些都是经验积累出来的。
我表姐后来跟我说，那晚其实宝宝只吐了一小口，但她当时慌得不行，觉得自己什么都做不好。
其实吧，养孩子就是不断遇到状况、不断学习的过程。吐奶这个事，你处理多了就不慌了。关键是掌握正确的方法，知道什么情况是正常的，什么情况需要警惕。
如果实在拿不准，也可以找专业机构咨询一下，有专业人士指导心里踏实很多。
