作者 ／ 2026-08-30 ／ 分享：
很多人觉得，请月嫂只要找个专业能力强的就行，沟通什么的都是小事。等真正住到家里才发现，沟通不畅才是最大的问题。月子里的宝妈本来就情绪敏感，再加上月嫂天天在家里转，生活习惯不一样、育儿观念有分歧，很容易产生矛盾。
北京朝阳区有位宝妈，产后抑郁症差点复发，就是因为跟月嫂合不来。月嫂人倒是不坏，但做事特别强势，什么都要按她的来，宝妈说什么她都不听，还总说"我带过几十个娃都这样"。宝妈每天看着月嫂就堵得慌，月子坐得特别憋屈。其实这些问题，很多在面试的时候就能提前沟通好，不至于等到住进来才发现不合适。
今天就跟大家聊聊，请月嫂之前，有哪5件事一定要提前沟通清楚。提前把话说开，后面就能少很多矛盾。
月嫂住进来之后，一天的时间怎么安排，谁做什么、不做什么，这些都要提前说好，不要等住进来了再慢慢磨合，月子里没那个时间和精力磨合。
夜间分工最重要：宝宝晚上醒了谁来哄？是月嫂全权负责，还是宝妈要起来喂奶？如果是母乳喂养，夜里宝宝醒了是抱过来给宝妈喂，还是月嫂挤出来瓶喂？这些细节一定要提前说清楚。有的宝妈想纯母乳亲喂，夜里宝宝醒了就要起来喂，这样宝妈休息不好；有的宝妈为了睡整觉，会把奶挤出来让月嫂夜里瓶喂。两种方式各有利弊，看你们家更看重什么。
白天的安排也要沟通：月嫂每天大概的工作节奏是什么样的？什么时间给宝宝洗澡、什么时间做月子餐、什么时间休息？家里人什么时间需要搭把手？这些都大概有个谱，日子才能过得有条不紊。北京有位经验丰富的月嫂说，她上户第一天就会跟宝妈把每天的作息表列出来，什么时间做什么一目了然，大家都省心。
休息时间也要尊重：月嫂也是人，不是机器，不可能24小时不睡觉。宝宝白天睡觉的时候，月嫂也需要补觉。有些家庭觉得月嫂白天也在睡，是不是偷懒了？其实不是，夜里起来好几次，白天肯定要补觉的。只要宝宝和产妇照顾好了，月嫂休息是应该的，不要苛责。
月子餐是月嫂的重要工作内容，口味合不合直接关系到宝妈的心情和食欲。但每个人的口味差异太大了，南方人爱吃米饭，北方人爱吃面食；有的人喜欢清淡，有的人无辣不欢。提前说清楚饮食偏好，月嫂才能做出合口味的月子餐。
口味偏好要说明：喜欢吃什么、不喜欢吃什么、有什么忌口、有没有过敏的食物，这些都要提前告诉月嫂。比如有的宝妈不吃香菜、有的对海鲜过敏、有的不吃牛羊肉。不要等着月嫂做了你再挑，人家也不知道你的口味。特别是北京这样的城市，月嫂来自五湖四海，做饭的口味差别很大。四川来的月嫂可能做菜爱放辣椒，江浙来的可能偏甜口，提前说清楚才能调整。
特殊需求要告知：比如宝妈有妊娠糖尿病，月子餐就要控糖；宝妈是剖腹产，前两周就要注意饮食清淡利于伤口恢复；宝妈奶水不足，可以多安排一些通乳下奶的汤。这些情况提前说，月嫂才能针对性地安排食谱。
家里其他人的伙食：还要提前说好，月嫂只做宝妈一个人的月子餐，还是要给全家人做饭？一般来说月嫂只负责宝妈的饮食，如果需要给其他人做饭，是要额外加钱的。不要默认月嫂应该给全家做饭，到时候产生误会就不好了。
这是最容易产生矛盾的地方。不同年代的人、不同地方的人，育儿观念差别很大。比如要不要给宝宝绑腿、能不能给宝宝把尿、要不要给宝宝枕枕头、宝宝哭了要不要马上抱……这些问题上，月嫂和雇主的观念可能完全不一样。
把你的底线说出来：哪些事情是你绝对不能接受的，一定要提前讲清楚。比如坚决不能给宝宝喂水、不能把屎把尿、不能摇晃宝宝睡觉、不能亲宝宝的嘴。这些原则性问题，不要让月嫂自己猜，明明白白说出来。
也听听月嫂的专业建议：沟通是双向的，不是说你说什么就是什么。有些事情可能是你不懂，月嫂的做法是对的。比如有的宝妈觉得宝宝哭了不能马上抱，会惯坏，但新生儿时期宝宝的需求就是要及时回应，不然会没有安全感。遇到分歧的时候，双方可以好好沟通，看谁说的更有道理。实在拿不准的，可以咨询儿保医生。
特别提醒：如果家里老人帮忙，老人的育儿观念和月嫂不一样，这种情况最容易出问题。提前跟老人沟通好，专业的事情听月嫂的，生活上的事情大家商量着来。不要当着月嫂的面跟老人吵，也不要让月嫂夹在中间为难。
月嫂要住在你家里24小时，生活习惯合不合得来太重要了。有些事情看似小事，但天天在一起，小矛盾也会积累成大问题。
个人卫生习惯：这个一定要观察。月嫂干不干净、注不注意卫生，从穿着打扮、指甲长短、有没有戴首饰这些细节就能看出来。照顾宝宝的人，一定要干净卫生，指甲要剪短，不能戴戒指手镯，不然容易划伤宝宝。上户第一天就要注意观察这些细节，如果觉得不对劲，早点提出来。
私人空间和隐私：月嫂住在哪里？是跟宝妈和宝宝一起睡，还是单独睡一个房间？如果家里房间不够，要不要在客厅搭床？这些都要提前安排好。还有就是月嫂的私人用品怎么放、洗澡洗衣的时间怎么安排，这些生活细节也要大概沟通一下。
手机使用问题：这个问题很多人不好意思提，但确实很常见。有的月嫂抱着宝宝还在刷手机，或者宝宝睡了她就一直玩手机，宝妈看了心里不舒服。建议提前说清楚，照顾宝宝的时候不要看手机，宝宝睡了可以适当休息和看手机，但不要影响工作。合理的要求，正规的月嫂都会理解的。
提前约定好沟通方式也很重要。月子里宝妈情绪不稳定，有时候说话可能比较冲；月嫂也有自己的脾气，被指责了可能也会不舒服。提前说好怎么沟通，能避免很多不必要的冲突。
有问题及时说，不要憋着：很多人生怕得罪月嫂，有不满意的地方也不说，憋在心里自己难受。等到忍无可忍爆发的时候，就已经很难收场了。有什么不满意的，及时、委婉地提出来，大部分月嫂都是愿意调整的。沟通的时候注意方式方法，先肯定再提建议，对方更容易接受。比如"阿姨你带娃真有经验，不过我有个小小的想法……"
实在沟通不了，找公司协调：如果是通过家政公司请的月嫂，比如我爱我妻，遇到问题可以先跟专属顾问反映，让顾问来协调。毕竟公司跟月嫂沟通更专业，也更有力度。如果协调之后还是不满意，还可以申请换人。千万不要硬扛，月子坐不好受罪的是自己。
最后想说，请月嫂不是找一个完美的人，而是找一个适合自己家的人。提前沟通得越充分，后面的矛盾就越少。面试的时候把该问的都问了、该说的都说了，总比住进来之后天天闹别扭强。月子里心情好，比什么都重要。
