作者 ／ 2026-08-24 ／ 分享：
很多准爸妈在请月嫂之前都会有一个疑问：月嫂到底每天做些什么？是不是就是抱抱孩子、做做饭？其实月嫂的工作内容非常专业和系统，涉及产妇护理和新生儿护理的方方面面。
了解月嫂一天的工作内容，不仅可以帮助准爸妈判断自己是否需要请月嫂，也可以在月嫂上户后，清楚知道月嫂应该做什么，便于沟通和监督，避免产生不必要的误会。
月嫂的工作是24小时住家制，但不是24小时连轴转。宝宝睡的时候月嫂也可以适当休息。一般来说，月嫂一天的工作时间安排大致如下：
早上6:00-7:00：起床，给宝宝换尿布、喂奶、拍嗝，清洗宝宝用品。同时开始准备产妇的早餐。
7:00-8:00：协助产妇起床、洗漱、吃早餐。自己快速吃完早餐后，继续照顾宝宝。
8:00-10:00：给宝宝洗澡、做抚触、做被动操。观察宝宝的黄疸、脐带、皮肤等情况。收拾房间、通风换气。
10:00-12:00：准备产妇午餐和加餐。给宝宝喂奶、哄睡。产妇午休时，月嫂可以休息一下。
12:00-14:00：午餐时间，协助产妇用餐。饭后照顾宝宝，让产妇休息。
14:00-17:00：下午时间，给宝宝喂奶、换尿布。根据宝宝的作息安排早教活动，比如视觉训练、听觉训练、趴着练习抬头等。准备产妇的下午加餐。
17:00-19:00：准备晚餐。给宝宝洗澡（如果早上没洗的话）。协助产妇洗漱。
19:00-21:00：晚饭后的时间，给宝宝喂奶、拍嗝、哄睡。和家人交流宝宝当天的情况，解答家人的育儿疑问。
21:00-24:00：夜间喂奶1-2次。每次喂奶后拍嗝、换尿布、哄睡。
凌晨0:00-6:00：根据宝宝的需求，夜间喂奶2-3次。宝宝睡的时候月嫂也抓紧时间休息。
以上时间表只是大致安排，实际工作节奏需要根据宝宝的作息灵活调整。新生儿没有规律的作息，月嫂需要随时响应宝宝的需求。
月嫂对产妇的护理非常全面，涵盖生活护理、专业护理、饮食调理、心理疏导等多个方面：
生活护理：帮助产妇擦身、洗漱、更换衣物，保持个人卫生。整理产妇房间，保持环境整洁舒适。协助产妇翻身、下床活动，特别是剖腹产产妇。
乳房护理：指导正确的哺乳姿势，帮助产妇开奶，解决乳头内陷、乳头皲裂等问题。预防和处理胀奶、乳腺炎。教产妇正确的挤奶方法和储奶方法。
产后观察：观察产妇的恶露情况、子宫恢复情况、伤口恢复情况（剖腹产伤口或侧切伤口）。发现异常及时提醒就医。测量产妇体温、血压等基础生命体征。
月子餐制作：根据产妇的身体状况和口味偏好，制作营养均衡的月子餐。一般是三餐三点，即三顿正餐加三顿加餐。月子餐讲究排、调、补、养四个阶段，循序渐进。
产后恢复指导：指导产妇做产后康复操，帮助身体恢复。提醒产妇注意事项，比如不要长时间看手机、不要久站久坐、注意保暖等。
心理疏导：关注产妇的情绪变化，及时发现产后抑郁的迹象。给予心理安慰和支持，帮助产妇适应新角色，调节情绪。
母乳喂养指导：指导产妇正确的哺乳方法，解决母乳喂养中遇到的各种问题，建立母乳喂养的信心。
新生儿护理是月嫂工作的核心，要求细致、专业、有爱心。具体包括：
日常照料：喂奶（母乳亲喂辅助或瓶喂）、拍嗝、换尿布、洗澡、抚触、游泳、剪指甲、穿脱衣服等。这些是最基础也是最频繁的工作。
专业护理：脐带护理，每天消毒观察直至脱落；黄疸观察，监测黄疸变化；体温监测，及时发现异常；臀部护理，预防红屁屁；湿疹、热疹等常见皮肤问题的护理。
喂养管理：记录宝宝的吃奶量、吃奶时间、大小便情况。指导新手爸妈正确的喂养方法。如果是混合喂养，合理安排母乳和配方奶的比例。
睡眠管理：帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。观察宝宝的睡眠规律，营造舒适的睡眠环境。教家长正确的哄睡方法。
早期启蒙：给宝宝做视觉追踪训练、听觉刺激、触觉刺激、被动操等。虽然新生儿的早教很简单，但对宝宝的发育很有帮助。
异常情况判断：月嫂凭借丰富的经验，能够及时发现宝宝的异常情况，比如发热、腹泻、呕吐、精神不好等，提醒家长及时就医。
用品管理：宝宝的衣物、奶瓶、餐具等用品的清洗、消毒、整理。保持宝宝用品的干净卫生，预防感染。
很多人对月嫂的工作存在误解，以下是一些常见的误区：
误区一：月嫂就是高级保姆。月嫂和保姆有本质区别。月嫂是专业的母婴护理人员，需要掌握专业的母婴护理知识和技能。保姆主要做家务，而月嫂专注于产妇和新生儿的专业护理。
误区二：月嫂什么家务都做。月嫂的工作范围是产妇和新生儿护理，不包括做全家的饭、打扫全家的卫生、照顾其他家庭成员等家务劳动。如果需要月嫂额外做家务，应该提前协商并支付额外费用。
误区三：月嫂24小时不睡觉。月嫂虽然是住家服务，但也需要睡觉休息。通常月嫂和宝宝、产妇住在一个房间，宝宝醒了就起来照顾，宝宝睡了就抓紧时间休息。保证月嫂有充足的休息，才能更好地照顾母婴。
误区四：月嫂越老越好。月嫂不是越老越好，关键是专业技能和服务态度。有些年纪大的月嫂经验丰富，但也有些老月嫂观念陈旧、方法不科学。年轻月嫂可能体力更好、学习能力更强、观念更新。
误区五：有证就是好月嫂。证书是必要条件，但不是充分条件。市场上证书种类繁多，含金量参差不齐。关键还是要看月嫂的实际经验和能力。面试、试用、看客户评价，比只看证书更靠谱。
请了月嫂之后，如何与月嫂良好配合，让月嫂发挥最大作用，是很多家庭关心的问题。以下是一些建议：
第一，提前沟通。月嫂上户前，最好先见个面，沟通一下双方的期望和要求。产妇的身体状况、宝宝的情况、家庭的生活习惯、特殊要求等，都提前说好。
第二，尊重月嫂。月嫂是专业人员，也是劳动者，应该得到尊重。不要把月嫂当佣人使唤，不要呼来喝去。尊重月嫂的专业建议，有不同意见好好沟通。
第三，明确分工。家里每个人做什么、月嫂做什么，大致要有个分工，避免扯皮。比如宝宝的事情主要由月嫂负责，家务由家人或者另外请人负责。
第四，及时沟通。有什么想法、有什么不满意的地方，及时说出来，不要憋在心里。小问题及时沟通解决，就不会积累成大矛盾。
第五，给月嫂休息时间。月嫂体力再好，也需要休息。白天宝宝睡觉的时候，让月嫂也休息一下。晚上尽量让月嫂专心照顾宝宝，其他事情白天再说。
第六，向月嫂学习。月嫂服务的一个重要价值就是教新手爸妈怎么照顾宝宝。趁月嫂在的时候，多学几招，月嫂走了自己也能应对。
月嫂价格不便宜，很多人会纠结请月嫂值不值。从实际情况来看，大多数请过月嫂的家庭都觉得物有所值。主要原因有以下几点：
一是专业的护理让产妇恢复得更好。有经验的月嫂知道怎么科学坐月子，帮助产妇恢复身体、调理情绪，减少产后抑郁的发生。
二是让宝宝得到科学的照顾。新生儿护理有很多学问，新手爸妈往往手忙脚乱。月嫂有丰富的经验，能够科学地照顾宝宝，让宝宝健康成长。
三是减轻家人的负担。坐月子期间，家里事情很多，如果没有专业人士帮忙，家人会很累。有了月嫂，家人可以更轻松地迎接新生命。
四是减少家庭矛盾。坐月子期间是家庭矛盾的高发期，因为老一辈和年轻一代的育儿观念往往不一样。有了专业的月嫂，很多事情有了客观标准，减少了婆媳矛盾。
五是学到专业的育儿知识。月嫂在的这段时间，新手爸妈可以跟着学，宝宝出了月子自己也能上手。相当于请了一个私人育儿老师。
当然，请月嫂也不是必须的。如果家里有有经验的老人帮忙，或者爸妈自己学习能力强、时间充裕，也可以自己照顾。关键是根据自己的实际情况做决定。
